暇な爺の世迷言

　久々に体重計に乗って我が目を疑った。過去最高レベルの体重で、以前にこの領域の数字が出た時には10Kgの減量を行ったことがある。増量の原因は間違いなく運動不足で、マスクをして歩く際の呼吸の苦しさから、散歩も滞りがちになっている。
　今回は減量の目標を5Kgに設定して、少しずつ腹筋も鍛え始めた。歩かないと簡単にウェストが大きくなってしまう。夏用のズボンが入らなくなる前に、何とかしようと思う。
　年に３回程度、血液を採取して検査をしているが、今回のコレステロールの上昇の原因も体重にあったような気がしてきた。心配の種になっている血小板の数も、徐々に平常値に近づいてきているので何かと摂生するように努めたい。と思う。
　今後の通院から、健康保険証と同時に高齢受給者証を提示することになった。