起床時の習慣
2023.10.08
 朝、目を覚ますと布団の上に座り、深呼吸をしてから血圧を測る。降圧剤を服用しているので、血圧の状況を確認している。次に、タブレットを手に取り数独のゲームをする。難易度の高いものを選び、その日のボケ具合をチェックする作業となっている。
 最近、これに加えて4文字熟語のパズルを始めた。中国の故事が主で知らない熟語や読めない漢字が多く、当初は全く歯が立たなかった。慣れもあり半分くらいは埋まるようになったが、依然として完成までは遠い。ヒントを頼りに漢字を選び組み立てていく作業が面白く、夢中になってしまう。老いとボケ防止の布石として習慣化させようと思う。

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